A więc w skrócie, jak to się teraz prezentuje. Wskoczyłem od tego tygodnia na redukcję. Redukuje na ww, które będę stopniowo obcinał, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie rotuję węglami w DT, natomiast DNT cały dzień LC. Makro przedstawia się następująco: DT B: 240g WW: 260g T: 30g Kcal: 2270 Przykładowa rozpiska: [...]
A więc w skrócie, jak to się teraz prezentuje. Wskoczyłem od tego tygodnia na redukcję. Redukuje na ww, które będę stopniowo obcinał, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie rotuję węglami w DT, natomiast DNT cały dzień LC. Makro przedstawia się następująco: DT B: 240g WW: 260g T: 30g Kcal: 2270 Przykładowa rozpiska: https://tinypic.pl/2sjdx3uo2sp1 DNT [...]
A więc w skrócie, jak to się teraz prezentuje. Wskoczyłem od tego tygodnia na redukcję. Redukuje na ww, które będę stopniowo obcinał, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie rotuję węglami w DT, natomiast DNT cały dzień LC. Makro przedstawia się następująco: DT B: 240g WW: 260g T: 30g Kcal: 2270 Przykładowa rozpiska: [...]
[...] w najlepszej 'dziennikowe' formie ;-) póki co dziennikowej, ale niebawem przeczuwam, ze tez w fizycznej /-)_ Haha, zgadza się, skończyło się opyerdalanie !!! Nie odpuszczę teraz, ni ma chooja we wsi. Zresztą liczę na wspólny dziennik masowy ;-) Co do formy fizycznej, to jest już niebo a ziemia w porównaniu do tego co było po powrocie z Kaszub. [...]
[...] co zrobił sobie zabieg, niestety koszt to kilkanaście tysi pln, ostatnio jak go widziałem to było zaraz po zabiegu, opuchnięty i w pasie opinającym to nie było co oglądać, teraz mógłbym przynajmniej zerknąć czy warto ;-) masaże, kremy, próbowałem, ale chyba nie na tyle systematyczni żeby cos zadziałało :-( Dzięki Kabo za opinię ! Aż tyle tej [...]
[...] co zrobił sobie zabieg, niestety koszt to kilkanaście tysi pln, ostatnio jak go widziałem to było zaraz po zabiegu, opuchnięty i w pasie opinającym to nie było co oglądać, teraz mógłbym przynajmniej zerknąć czy warto ;-) masaże, kremy, próbowałem, ale chyba nie na tyle systematyczni żeby cos zadziałało :-( Dzięki Kabo za opinię ! Aż tyle tej [...]
[...] nic nie zostało, lekko czuje jeszcze miejsce, ale buli nie ma, chodzić normalnie też mogę :-D Postanowiłem też rozcieńczyć to trochę, bo naprawde szkoda by mi było odstawiać teraz, choć jak to nic nie da - bede musiał. Wygląda na to jednak, że dało, bo ostatni strzał robiłem w piątek w poślad i zero oznak. Do 1ml x-600 dodałem 05ml cypio i 0,5ml [...]
[...] nie poleciało 20cm w pasie od wakacji. Co do t3, to może i za dużo rzeczywiście, tyle, że jadę na t3 już od długiego czasu i żadnych problemów nie było, pojawiły się dopiero teraz. Widzisz, do dokładnie takich samych wniosków doszedłem na chwilę obecną, że test z gh styknie, stąd decyzja o wyj**aniu stymulantów i reszty anabolików. Może Przemka [...]
[...] nad dwoma.. Pierwsza moja myśl, to, że nie siedział master w tym mixie, bo 200mg e4d mastera powinno imo zbić i zablokować estro. Zastanawiam sie jednak, czy nie patrzeć teraz na ten wynik z przymrużeniem oka. Nie jest tak, że tren z enanem fałszuje te wyniki, póki jeszcze siedzi we krwi ? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-11-04 [...]
[...] po trzecie ja nie wiem kiedy ludzie w koncu przejrzą na oczy i zrozumieją ze w mixach nie ma h**a ze jest tyle co deklarowane na etykcie....ja wiem ze to pewno wygoda j**nac z jendego flakona ale na bank stezenie nie jest takie samo jak na etykiecie a po czwarte gratuluje odświeżenia wspłpracy i 3mam kcuki zeby w koncu teraz szło jak ma isc ;)
a co to z hgh leci? na igf składa się wiele czynników tak naprawdę, a długi okres gh leci czy jakos teraz zaczałes? To GH od mojego dostawcy pepków Mario. Chyba od 3tyg jakoś biję, więc nie długo póki co, ale w planach mam minimum rok polecieć.
[...] probiotykom apetyt wracał do normalności. U mnie zawsze tak jest. Z rozwalona flora przyswajanie i trawienie siada. Zawsze tak miałem i zawsze vivo ratował mi dupe. Właśnie dopiero teraz się zorientowałem, że i NLPZ mogły sie dodatkowo do tego przyczynić, bo żarłem ed praktycznie 100mg diclofenaku przez stany zapalne po strzałach z tego mixa...
[...] Jeden cel to sylwetka, drugi to zniwelowanie dysproporcji, co się bezpośrednio przekłada na wiele rzeczy. Chociażby gdybym miał mocniejsze dwójki, jestem pewien, że miał bym teraz mniej problemów z lędźwiami przy ćwiczeniach typu MC, itd., itp. Zależy mi też na zwiększeniu mobilności góry ciała, szczególnie lewej strony, która odstaje niestety od [...]
Teraz to już prewencyjnie. Wiesz ja trenuje kolarstwo w zasadzie jak zawodowiec, średnio kilka razy w miesiącu przekraczam naturalne bariery organizmu, co powoduje, że przeciążenia wychodzą i w chwili obecnę odbijają się na prawej lub lewej nodze... Tym bardziej że mam tendencję do takich problemów, a na pewno godzina raz w tygodniu w srednich [...]
[...] czasu, jako, iż jestem człekiem, który lubi mieć z góry narzucony rygor. Wtedy potrafię utrzymać reżim i pilnować się w 100%. No i nadeszła ta chwila, że powiedziałem sobie teraz albo nigdy. Szkoda było by nie spróbować choć raz stanąć na deskach i się nie ośmieszyć %-) Celować będę pewnie w 2020 rok, jak będzie trzeba to 2021 i najchętniej w [...]
[...] zrobiony na pełnej qwie. 5 obwodów poleciało, spompowało mnie strasznie, szkoda, że tego na stałe nie mozna utrzymać %-) Jako że piątek, ostatni posiłek lekko czitowaty, ale makro sie zgadza na koniec praktycznie. Zmiana w treningach ze względu na kontuzje nogi. Będę teraz jechał schematem góra 1 / obwody 1 / OFF / góra 2 / obwody 2 / OFF itd..
pit - zapodaj co tam znalazłeś, jak ze sklepu SFD to koszerny link będzie ;-) a pytam teraz serio, wpyerdalanie żelatyny w postaci galaretek różnorakich nie wyjdzie na to samo co kolagen w pigułach?
[...] i umówić się na odbiór telefonu. Kierowca poinformował nas, że czekał godzinę pod blokiem, niestety nikt do niego nie schodził. Dodatkowo Pana telefon się rozładował, dlatego nie miał możliwości kontaktu. Jeszcze lże j**aniutki. Na kamerach widać, że po 5min odjechał,a tel był włączony całą sobotę... I co ja mam z nim teraz zrobić ? %-)
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15
